Find den vej,
der passer til dig.
Uanset om du vil møde mennesker i byen, skabe nye forbindelser gennem fællesskaber eller finde fodfæste efter et brud, kan du begynde med ét konkret skridt.
Mød mennesker i byen med ro og respekt
En praktisk SIGHEJ-guide til at møde nye mennesker i byen: vælg et godt øjeblik, start naturligt, skab en samtale begge har lyst til, og tag imod et nej med ro.
Læs guiden ↗Udvid dit sociale liv gennem fællesskaber
Lær at udvide dit sociale liv gennem venner, aktiviteter og fællesskaber. En respektfuld guide til Kontakt gennem fællesskaber uden at behandle mennesker som adgangsbilletter.
Læs guiden ↗Livet efter et brud: sådan finder du dig selv igen
En praktisk guide til mænd efter et forhold: få fodfæste, håndtér hverdagen, genopbyg din identitet og find en retning uden at gøre din eks til projektet.
Læs guiden ↗Læs guiderne i dit eget tempo, og vælg én øvelse at begynde med. Du kan også finde de to gratis e-bøger på forsiden.
Se også alle SIGHEJ-artikler →Vil du have hjælp til at bruge det i din hverdag?
Se det 8-ugers SIGHEJ-forløb med personlig feedback, praktisk træning og små sociale øvelser.